《心灵解药》写作进展：新增1篇《如何疗愈父母留给你的心灵创伤？》

2020年5月12日动态：

心灵札记一篇：

自我本身包含了不同的部分，有积极的部分，也就消极的部分；有开放的部分，也有闭塞的部分；有仁慈的部分，也有残忍的部分。你可以把所有不同的部分，看做是一体自我上不同的频率。在自我肯定30天正念练习中，我们正是想方设法地积极调动正向部分的自我，通过正念祈祷练习来唤醒真我，最终达到以真我带着一体自我前进的目标。所以，自我肯定的目标就是唤醒真我。By 俞孟成