焦虑不安的我抱着希望继续前进……

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轻松前进第1天的作业：

大家好，我是轻松前进，之所以起这个名字是希望自己真的能做到放松。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

从小到大，我内心就是充满了恐惧，不是怕这，就是怕那，无论是发生的，还是未发生的，我都会编出情况来吓自己。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

比如一去医院，我就紧张，心跳加速，血压升高，没办法克制，这可能跟我小时总生病有关。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

因为对自己的身体没自信，不敢体检，连公务员和教师编制都没敢考，为此我对自己深恶痛绝，觉得自己窝囊，没出息，不能承受压力。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

学校说领导要来听课，我就紧张起来，控制不住，血压升高，心悸，然后就难受，就想哭，我越是压抑，问题就越多。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

更麻烦的是，我知道很多事根本不值得我去紧张恐惧，但是我却做不到，为之紧张恐惧让自己身心备受煎熬。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

一到这个时候我就不想干了，但不干又能干什么呢？文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

我知道问题不在学校，而在我自己。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

我总是自卑恐惧，始终无法达到心灵的安宁平和；总是悲观消极，不能积极面对人生。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

这样的我不管怎么样都是过不好自己的人生的。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

医生说我有焦虑症和抑郁症，让吃了半年的药，但我知道没有改变，我的病是好不了的。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

现在，我希望通过学习“肯定唤醒奇迹·自我肯定30天正念练习”来让我更清晰地认识自我，搞清楚我到底要过什么样的生活，我到底在怕什么？？到底是什么让我如此恐惧，以至于摧残我的内心？？为什么我碰到事不是急就是怕，为什么我总是攀比，为什么因为没有编制总感觉低人一等没有安全感？？文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

我到底在怕什么啊？？文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

希望能够通过学习“肯定唤醒奇迹·自我肯定30天正念练习”让自己强大充实起来！文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

30天后的毕业总结……

从小到大，我就害怕，从我懂事时，我就记得了怕字，我怕前面的同学碰到桌子吓得我，怕考不好爸爸骂我，怕看病怕医生检查说我得什么不治之症，怕得什么大病，怕高考名字准考证没写，怕领导骂我怕被开除等等。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

这一切都让我焦虑不安，以至于得了很多毛病，一去医院又紧张，恶性循环。我都不知道自己做错了什么，怎么会变成这样，《奇迹信仰》（指奇迹学入门教材）是我死马当活马医的，我没有多大指望，我看过太多书了，好一点，过一段一受刺激又开始了。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

我自残过，吃过药，感觉精神的痛苦远大于肉体，我精神无依托，不知道何去何从。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187

通过学习“肯定唤醒奇迹·自我肯定30天正念练习”，我慢慢地学着祈祷，好多话说到我心坎里了，《消除恐惧咒》我一天背多少遍，每天读祈祷文，每天坚持看书，坚持学习，慢慢地，我发现，我现在的情况比以前好了不少，虽然还是会出现坏的想法，但是我保持察觉，一旦发现，马上制止自己，开始背诵祈祷文，感觉心里要好受些，反复读，反复说，我相信自己肯定可以战胜自己的，换个角度看问题会让自己看到不同的人生，谢谢老师，感恩生活，感恩自己。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=3187