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——奇迹心智@2024年4月22日
基本信息：
- 书名：《肯定唤醒奇迹》
- 英文名：A journey beyond inferiority
- 副名：《自我肯定30天正念练习》
- 作者：俞孟成
- 出品：奇迹心智
- 版次：第3版
- 发行时间：2020年4月
内容简介：
自我作为个人觉醒之力的根源，在过去两千多年里一直被低估、否定与打压，这种惯性的否定意识与我们在成长中所受的否定与打击，在无形当中严重影响和制约了个体的创造力与生命热情。《肯定唤醒奇迹》这本书教你如何重塑自我，如何运用自己的语言能量、正念祈祷文以及每日实修作业来肯定自己，用30天的时间，最大限度地减少你内在的冲突与矛盾，释放强大的创造力与心灵力量，超越自卑，让你能够集中注意力去创造属于自己的生命奇迹。
作者简介：
俞孟成，心灵作家、诗人、实修派心灵导师、全球个人觉醒与心灵成长运动的先锋，其思想皆源自内在空性的流露，故而独树一帜、澄澈清明、自成体系、落地实修，为众多读者所推崇，甚至有读者誉他为心灵成长领域的第二个克里希那穆提。
著有《神奇的祈祷》《心灵迷宫脱逃术》《肯定唤醒奇迹》《国民心灵自救手册》《做自己的心灵疗愈师》《灵性人生必修课》《奇迹禅卡》《灵魂暗夜里的光》等等。
图书目录：
- 引言
- 为什么要学习自我肯定?
- 学员心声精选
- 第一周:准备课
- 第1课:心灵成长路上最具破坏性的意识
- 第2课:毁掉人生幸福的意识——自我否定意识
- 第3课:自我否定意识自测问卷
- 第4课:做你自己心中的英雄
- 第5课:学前自训
- 《肯定唤醒奇迹》的独到之处.
- 《肯定唤醒奇迹》使用说明
- 《肯定唤醒奇迹》的三种学法
- 第二周:潜意识之桥
- 第1天早读:《肯定唤醒奇迹》
- 第1天晚读:《我选择信任爱》
- 第1天功课:自我介绍
- 第2天早读:《学会肯定自己》
- 第2天晚读:《我要放弃旧思维》
- 第2天功课:突破旧思维
- 第3天早读:《接纳是转变的契机》
- 第3天晚读:《接纳完整的自己》
- 第3天功课:接纳自己
- 第4天早读:《我亲爱的自己》
- 第4天晚读:《接纳内在的一切》
- 第4天功课:与自己坦诚相待
- 第5天早读:《普众之神》
- 第5天晚读:《内在之神》
- 第5天功课:注入根本力量
- 第三周:用行动证明
- 第6天早读:《倾倒心灵垃圾》
- 第6天晚读:《发现自己的美》
- 第6天功课:说说对外表的不满
- 第7天早读:《为错误找原因》
- 第7天晚读:《一万条道路》
- 第7天功课:肯定自己的外在
- 第8天早读:《放下那个标准》
- 第8天晚读:《慢慢来》
- 第8天功课:放下标准
- 第9天早读:《我绝不拖延》
- 第9天晚读:《在行动中证明》
- 第9天功课:跟拖延症说再见
- 第10天早读:《朝着目标而去》
- 第10天晚读:《呵护好我的心》
- 第10天功课:再次明确目标
- 第四周:培养卓越思维
- 第11天早读:《肯定我的未来》
- 第11天晚读:《迎接生命的奇迹》
- 第11天功课:未来肯定句
- 第12天早读:《划分大目标》
- 第12天晚读:《没什么大不了》
- 第12天功课:增强渴望并划分目标
- 第13天早读:《聚焦心神》
- 第13天晚读:《不向自己开战》
- 第13天功课:把目标排序
- 第14天早读:《时光守财奴》
- 第14天晚读:《心里藏着一切》
- 第14天功课:学会总结生命
- 第15天早读:《更高的目的》
- 第15天晚读:《唯一的参照》
- 第15天功课:登高望远
- 第五周:往内在行走
- 第16天早读:《做有价值的人》
- 第16天晚读:《活出真正的自己》
- 第16天功课:及时兑现诺言
- 第17天早读:《肯定我的需求》
- 第17天晚读:《永远值得被爱》
- 第17天功课:坚持兑现诺言
- 第18天早读:《爱情就是爱自己》
- 第18天晚读:《我的全世界》
- 第18天功课:真爱自己
- 第19天早读:《修行与思维》
- 第19天晚读:《一切都是素材》
- 第19天功课:跳出情绪看问题
- 第20天早读 :《我不仇视自己》
- 第20天晚读:《我不需要憎恨》
- 第20天功课:不仇视自己
- 第六周:发现真相世界
- 第21天早读:《被爱的真相》
- 第21天晚读:《坚持肯定我自己》
- 第21天功课:被爱的证据
- 《闹中求静咒》祈祷文
- 第22天早读:《悲剧的代名词》
- 第22天晚读:《戒除小信》
- 第22天功课:给生活做减法01
- 《赐我宁静与祥和》祈祷文
- 第23天早读:《亲历生命的真相》
- 第23天晚读:《更强大的自己》
- 第23天功课:总结生命故事
- 《复归空零咒》祈祷文
- 第24天早读《我要刺破恐惧》
- 第24天晚读:《绝无真实的恐惧》
- 第24天功课:多视角观察故事
- 第25天早读:《一定能找到办法》
- 第25天晚读:《在自信时前进》
- 第25天功课:给生活做减法02
- 第七周:全力以赴疗愈自己
- 第26天早读:《信任唤醒所有的奇迹》
- 第26天晚读:《学会肯定别人》
- 第26天功课:给生活做减法03
- 祈祷文:《滚蛋吧，压抑我的一切》
- 第27天早读:《接纳多元的世界》
- 第27天晚读:《肯定自己的价值》
- 第27天功课:肯定别人
- 第28天早读:《跟我毫无关系》.
- 第28天晚读:《不必在意别人的目光》
- 第28天功课:谈谈得失心
- 第29天早读:《为心灵平安而努力》
- 第29天晚读:《内在的父母》
- 第29天功课:放下得失心
- 第30天早读:《成为自己的老师》
- 第30天晚读:《爱去爱返》
- 第30天功课:毕业总结
- 第八周:心灵成长故事
- 第1个故事:面对多难的人生，是什么让我活着?
- 第2个故事:看清自己的问题，找到蜕变的钥匙
- 第3个故事:自我肯定给予了我重生的力量
- 心灵问答实录
- 1、我该祈祷一个家，还是祈祷忘了他?
- 2、在自我肯定中寻找出路
- 3、放下那个标准，改变自己能够改变的
- 作者其他作品简介
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