☀️早安,奇迹|孟成早间疗愈时刻 · 视频号公益直播预约

GOOD MORNING · I AM MIRACLE · 2026

☀️早安,奇迹
孟成早间疗愈时刻

以清晨的第一缕光,迎接真实的自己。用一小时的相伴,读出内心的宁静,练习面对情绪,也为新的一天注入行动的勇气。

公益活动 · 免费参与 · 人人可参加微信视频号直播主讲人 · 俞孟成

直播日期:11月5日、6日、10日、11日、12日、13日
直播时间:每天早上 07:00—08:00(北京时间)

FOUR MOMENTS · 一场清晨的温柔练习

四个版块,开启崭新的一天。

无需经验,也不必给自己设定必须改变的目标。从一句早安开始,尝试与内心重新靠近。

01

你好早安

问候此刻的自己,以轻松的连接与温暖的陪伴,唤醒清晨的在场感。

02

能量朗读

一起朗读正念文字,让每一个句子成为回到当下的提醒。

03

情绪改善

练习识别情绪、温柔接纳感受,探索适合自己的日常调节方式。

04

奇迹赋能

将觉察转化为积极的生活选择,为新一天种下一颗行动的种子。

BEFORE WE MEET · 参与准备

给自己准备一本书,
也准备一个明亮的清晨。

这是一次人人都可以参加的公益活动。欢迎所有愿意进行朗读、觉察与自我成长练习的伙伴,无报名费用,也无需购买任何书籍。

  • 请优先准备:《与奇迹同行 · 9天能量朗读》,方便直播中一同朗读。
  • 如手边已有,可另外准备:《能量之书》《神奇的祈祷》《肯定唤醒奇迹》。这些书籍可能在分享或朗读中用到,不是参加条件。
  • 参加方式:扫描本页微信视频号二维码预约,按预约提示进入直播。
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11.05 / 11.06 / 11.10 / 11.11 / 11.12 / 11.13
每天北京时间 07:00—08:00

温馨提示:本活动为免费的正念朗读、交流与自我成长练习。活动具体内容可能随直播现场调整;对需要专业支持的情绪或心理困扰,本活动不替代专业医疗服务。