一本充满能量的语言魔咒书
能量之书。
THE BOOK OF SPIRITUAL ENERGY
让每一次念诵，
成为回到自己的力量。
当内心纷乱，当生活失去轻盈，
翻开一页，读出声音，重新听见自己。
把散落的力量读回心里。63 篇语言魔咒
5 个生命主题
01 / ABOUT THE BOOK
有些力量，
在你读出声音时
悄然醒来。
我们每天置身于声音之中，却常常忘了，自己的声音，也可以成为回到内心的一条路。
念诵具有正念作用的文字，是借助声音回归内在世界的心灵之旅。在一字一句中，感受当下，与自己的情绪、身体和生命重新相遇。
《神奇的祈祷》问世十年后，俞孟成精选十年间新创作的祈祷文，汇成这本《能量之书》。从内心的安定，到关系里的爱，63篇文字，陪你为生活找到一个新的回应。
02 / FIVE WAYS IN
你此刻的心，
想从哪里开始？
五个主题，通往同一个内在世界。
不必从第一页开始，先读与你相遇的那一页。
外面的世界很吵。
愿你的内心，
有一处安静。
当思绪纷乱，试着停下来。从简短的心咒开始，把注意力带回眼前的一字一句。
《静心咒》 · 《安心心咒》 · 《专注心咒》
你一直寻找的力量，
也许正等着
你向内回望。
在低落、讨好或自我怀疑的时刻，练习重新看见自己的感受，找回选择与回应的空间。
《我拿回所有的力量》
《希望之光》 · 《唤醒灵魂之爱》
慢一点，
让身体也能跟上
灵魂的脚步。
留意身体的感受，听见压力背后的需要。让念诵成为一段温柔地照顾自己的时间。
《放慢灵魂的脚步》
《在合理饮食中爱自己》
从对立走向宽广，
在平凡里，
重新遇见喜悦。
从感恩、宁静与祝福出发，练习松开执念，为新的感受与可能留出空间。
《赐我宁静与祥和》
《感恩每一天都有奇迹》 · 《为所有人祈福》
让我们之间，
多一点看见，
多一点爱。
在亲子、伴侣与家人的关系里，先回到自己的心，以祝福与觉察开启新的相处。
《我爱你，宝贝！》
《爱之光照亮我的婚姻》 · 《让爱引领一切》
04 / INSIDE THE PAGES
一页文字，
一种与自己的相遇。
从心咒到祈祷，从独处到相爱。
展开目录，寻找与你此刻相应的篇目。
序在念诵之前读懂声音、语言与正念引言部分
- 读者的留言与奇迹
- 序言1：激荡的时代，坚定的十年
- 序言2：在这里走进自觉觉醒的光之门
- 奇迹学能量张力论
- 回归奇妙之空
- 如何祈祷喜悦的生活？
- 能量的惊人秘密
01强效心咒合集从喧嚣中抽离，回到专注与安定21 篇
- 静心咒内心烦躁、无法安静、失眠时念心咒
- 心明咒被负面邪恶能量侵扰时念心咒
- 安心心咒焦虑不安、紧张强迫时念心咒
- 闹中求静咒在喧嚣环境中安静下来的咒语
- 复归空零咒链接空性之境的咒语
- 空心咒从痛苦中抽离并专注当下的咒语
- 自如心咒内心矛盾、无法抉择、内耗时念心咒
- 刺破恐惧咒精神内耗、内心恐慌时念
- 定神心咒在过度欲望中回归理性的咒语
- 与神合一咒唤醒内在之神、通往一切答案的心咒
- 阻断咒从是非恩怨与偏见中抽离的心咒
- 快速止痛心咒有效减轻痛感的咒语
- 钻石心咒让你勇敢面对磨难的咒语
- 改命心咒改变命运轨迹的咒语
- 成事心咒找到人生方向的咒语
- 专注心咒分心时念心咒
- 清净咒清理归零的咒语
- 断舍离解脱心咒
- 如如心咒释放强迫心理的咒语
- 无门之门开启觉醒之门的咒语
- 悟空始末心咒从潜意识魔咒中转念扬升的咒语
02个人灵性觉醒看见内在力量，重新回应生命21 篇
- 我拿回所有的力量夺回力量的祈祷
- 在取舍中守护我的世界扭转讨好型人格的祈祷
- 唤醒富足意识的13句话与金钱回流祈愿文
- 我是创造者释放受害者意识的祈祷
- 疗愈的起点开启疗愈之旅的祈祷
- 唤醒灵魂之爱深爱自己的祈祷
- 希望之光在低落时唤醒内在希望的祈祷
- 我的灵魂有爱的支撑生活越来越好的祈祷
- 逃离假想回归真实重归真实，身心合一的祈祷
- 飞跃黑暗抵达黎明在灾难中重建内心与希望的祈祷
- 我们的双人舞迎向美妙性生活的祈祷
- 往后余生，每天感恩在残酷世界里唤醒光的祈祷
- 渡过灵魂的暗夜在生命艰难时鼓励自己的祈祷
- 我爱我的完美主义疗愈强迫思维的祈祷
- 刹那至静从碎片信息中抽离出来的祈祷
- 会痛的不是爱从错爱中解放自己的祈祷
- 我迎向真正的爱迎接真爱的祈祷
- 我在清理中发现幸福清理内在纠缠能量的祈祷
- 真正的我自由而丰盛扩展自我意识的祈祷
- 告别父母的旧日道路解除家庭悲苦魔咒的祈祷
- 欢喜告别一切放下一切执念的祈祷
03身心健康喜悦留意身体的声音，练习温柔以待6 篇
- 外在的贪婪是我内在的渴望接纳贪婪本能的祈祷
- 在合理饮食中爱自己改善暴饮暴食的祈祷
- 放慢灵魂的脚步释放压力、放松身心的祈祷
- 放松脖颈平衡身心改善颈椎的祈祷
- 爱已经让我康复在病痛中祈求健康的祈祷
- 我拥有超强的记忆力改善记忆力的祈祷
04灵性成长飞跃在宁静、感恩与祝福中向内舒展7 篇
- 折翼天使的重生超越善恶对立回归和平的祈祷
- 赐我宁静与祥和让心安静下来的祈祷
- 喜悦平安就在当下让心随时回归喜悦平安的祈祷
- 感恩每一天都有奇迹唤醒奇迹心态的祈祷
- 与狂喜同在呼唤喜悦涌入生命的祈祷
- 我为杀戮而忏悔口腹之欲助长过度杀戮后的忏悔文
- 为所有人祈福迎接合一之乐的祈祷
05家庭圆融和谐让爱成为家人之间的连接8 篇
- 让爱成为最终力量助孩子在考试中赢得胜算的祈祷
- 我爱你，宝贝！增进亲子关系的祈祷
- 爱之光照亮我的婚姻在婚姻中唤醒相爱意识的祈祷
- 祈祷家人身心健康唤醒家人身心健康意识的祈祷
- 我的家庭圆融又充满力量家庭和谐有爱的祈祷
- 祈愿孩子渡过一切难关为孩子祈福的祈祷
- 让爱引领一切孩子叛逆厌学时父母的祈祷
- 你会回到永恒的爱中临终关怀祈愿文
- 拓展：当孩子出现问题时要如何引导？
共63篇语言魔咒 · 目录中的题名沿用原书 · 另含引言与拓展内容
05 / MAKE IT YOUR OWN
不急着读完，
先让一句话
走进生活。
晨起、睡前，或需要停一停的时刻。
给自己留一小段不被打扰的时间。
- 01
停一停，找到此刻的自己
安静地坐好，感受呼吸与身体。问问自己：现在的我，最需要怎样的陪伴？
- 02
选一篇，慢慢读出声音
选择与你此刻感受相应的篇目，以自然、舒适的声音念诵。不赶进度，允许自己停顿。
- 03
带走一句，也带走一个行动
留意触动自己的句子，写下感受。带着这份觉察，去做一件温柔而具体的小事。
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