心灵导师俞孟成2025年力作《按下灵魂觉醒键：个人灵性觉醒的实修路径》

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《按下灵魂觉醒键》全书目录

引言部分：觉醒的通道
读者的留言与奇迹
前言：我的宇宙“导师”

第一部分：当井底之蛙开始旅行
第1节：遇见“井底之蛙”
第2节：穿着布基尼游泳的伊斯兰教女孩
第3节：精神“子宫”
第4节：自由之火带来进化扬升的力量
第5节：觉醒的六层次金字塔文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

第二部分：乌鸦超常事件的启发
第1节：遇见泰国乌鸦
第2节：时间、可能与平行世界
第3节：高度虚拟的真实世界文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

第三部分：灵性觉醒的隐秘版图
第1节：楚门世界与觉醒版图
第2节：你灵魂深处的觉醒键
◎放下小我，是通往觉醒的关键转折
◎觉醒与财富：转化的能量
◎觉醒后的创造力
◎灵性觉醒的意义文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

第四部分：开启内在觉醒之门
第01篇：恢复规律的修行生活
第02篇：I'M IN SILENCE！
◎戒断之力：重塑自由的关键
第03篇：消失在寂静的空里
第04篇：不局限于形式的冥想
◎开启内在旅程：冥想的核心步骤
第05篇：成瘾的关键与被占有的心
第06篇：整个人生不就是一场静心吗？
第07篇：拒绝精神内耗的重要途径
◎到底是谁的自由？
第08篇：被割裂的时间
第09篇：三十七岁的我看见七十三岁的自己
《对视》
◎抑郁与大脑反应模式文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

第五部分：走向终极自由之路
第10篇：在永远的惯性里过着短暂的一生
◎永远的惯性
◎突破舒适区
第11篇：困兽之思——意识自筑的堡垒
第12篇：内心的泡影是幽暗世界里的五彩斑斓
《泡影》
第13篇：心归寂静，敏感型人在冥想中的启示
第14篇：警惕忙碌与娱乐构建的精神陷阱
◎冥想带你抵达寂静之空
第15篇：了不起的灵魂
第16篇：精神世界里的小事，我必须在乎
《颠倒世界》文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

第六部分：活出无限的潜能
第17篇：在星空下冥想，遇见灵魂的渴望
第18篇：清晨的朝阳与深夜的狂风
《与朝阳一同升起》
◎狂风依旧，心如止水
第19篇：碎片化信息流中的自救
◎碎片化信息正在占领我们
第20篇：进入冥想第三道
◎冥想的第一阶段
◎冥想的第二阶段
◎冥想的第三阶段
第21篇：写给灵的一封信
第22篇：无法逃脱的欲望游戏
第23篇：误入爱丽丝的兔子洞
◎命运与我，究竟谁是掌控者？
◎在关系中保持独立
◎生命的底色
第24篇：阳光从我脸上滑过
第25篇：内在目光使我看见我与世界的一体性
◎超越二元对立世界的假相
第26篇：更多人生中的“第一次”
第27篇：梦里有个太阳拥抱住了我文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

第七部分：觉醒的深度实践
第28篇：顿悟“我是谁”的真相
第29篇：源自终极智慧的内在之音持续涌现
◎“美好”的陷阱
◎失去了快乐能力的众人
第30篇：从“小饥饿”到“大饥饿”——灵魂的解脱之路
第31篇：你是天地间自由的飞鸟
第32篇：挣脱无限幻觉，重返真实
◎能断者的世界更广阔
第33篇：如大海般激荡，抽离与意识革新
第34篇：AI与神秘的意识
◎意识是一种神秘的力量
第35篇：身体健康与财富流动的奇迹
（1）、太阳底下的冥想
（2）、新冠二阳的起始
（3）、金钱的流动
第36篇：死亡咖啡馆——幽暗之影
（1）、死亡咖啡馆
（2）、深渊的汇聚
（3）、黑暗中的人形
（4）、深渊般的能量场
第37篇：西西弗斯如何冲破欲望的魔咒？
◎三种静坐姿势解析
第38篇：通往灵性觉醒的三大品质
◎家庭共生的复杂关系文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

第八部分：超越局限，走向神性整合
第39篇：宁静深处的觉醒之歌
第40篇：守护边界，找回丢失的安全感！
第41篇：从虚空之中“下载”答案与启发
◎启发一：难登灵性之山的人
◎启发二：巨婴型父母
◎启发三：人类精神层面的机械化
◎雨中的冥想体验
第42篇：寻找通往人生高光时刻的隐秘道路
第43篇：重新找回被封印的快乐能力
第44篇：如何发展出神奇的疗愈力？
◎启发一：灵魂的意识投射力
◎启发二：神奇的疗愈力
◎启发三：人的使命
◎启发四：真正的疗愈
第45篇：找出幽灵般的限制性信念
◎启发一：关于限制性信念
◎启发二：重拾宇宙之子的果敢
◎鱼塘前的冥想体验
第46篇：从幼稚到成熟，找回独自的力量
◎启发一：从幼稚到成熟
◎启发二：独自的力量
◎启发三：巨婴现象
第47篇：意识力持续深化的神圣时刻
◎启发一：此时此刻的宇宙之爱
◎启发二：消失的存在之美
◎启发三：意识力的神圣时刻
第48篇：疗愈秘籍——你的专属智慧库
第49篇：平衡心轮能量的隐秘途径
第50篇：发现隐藏的身心灵平衡之道
◎启发一：生死的内省
◎启发二：“小孩人格”的执着与偏狭
◎启发三：漂泊之心的虚妄
◎启发四：“我是”的本源性表达
◎启发五：身心灵的平衡之道文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

第九部分：一粟沧海·冥想的奇迹
爱人的肩膀托起我的灵性实修之路
从幻相到真实的自我重启之路
从深渊到曙光：一段生命的奇迹文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

附录：俞孟成奇迹年表文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

◎作者介绍：

俞孟成，富有传奇色彩的心灵导师、作家、诗人。

19岁时，他在抑郁症的阴影下，曾站在黑夜的楼顶，意欲结束生命。就在即将作出决定的那个刹那，一个神秘的念头击中了他，使他豁然开朗，洞悉了创造命运的秘密。此后，他怀着强烈的自我救赎渴望，深入内心，探索神奇的意识国度，并同步改善外在的生命现实。最终，在未借助任何精神类药物的情况下，奇迹般地从抑郁症、强迫症、精神分裂症中走出，重获新生。

在自我疗愈的过程中，他将疗愈心灵的心得与方法写成了一本本心灵作品，并分享给了众多渴望从痛苦中走出来的读者。他的作品独树一帜、澄澈清明、自成体系、落地实修，为众多读者所推崇。

他著有《神奇的祈祷》《能量之书》《肯定唤醒奇迹》《每天都充满奇迹》《心灵迷宫脱逃术》《生命的蜕变之舞·深渊&飞扬》《做自己的心灵疗愈师》《灵性人生必修课》《奇迹信仰》《奇迹禅卡》《按下灵魂觉醒键》等十多部作品。他在个人成长、婚姻关系、亲子关系、抑郁症防治、精神分裂症防治等方面累积了超过一万小时的疗愈经验。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

◎内容介绍：在日复一日的忙碌和信息洪流中，
你是否感到迷失？
是否渴望找到内在的宁静与无限可能？
心灵导师俞孟成倾力打造的《按下灵魂觉醒键》，
是一部帮助你走向灵性觉醒的实修指南。

本书九大章节深入剖析觉醒之路，
从“平行世界的奥秘”到“终极智慧的启发”，
全面呈现灵性觉醒的隐秘版图。
同时精选50篇深度冥想实录和50个简单实用的冥想技巧，
无论你是灵性初学者，还是灵性进阶者，都能从中获得实践指导与灵性顿悟。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

◎内容亮点：文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

以实录与技巧结合的形式，
引领你直面内心，重塑灵性本我。
提供可落地的冥想方法，
帮助你突破惯性与欲望的束缚。
传递来自“宇宙导师”的纯粹教诲，
带你与宇宙和谐共振。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

这是一本为现代人量身定制的
灵性成长行动手册，
无论你正经历迷茫、寻求内心平静，
还是想探索更高层次的自我超越，
这本书都将是你
觉醒之旅上的随身导师。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

◎读者的奇迹：文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

我先后参与了老师的线上课程，包括ONENESS真我启航&冥想觉醒等系列心灵成长课程，还加入了奇迹谷会员。每一次相遇都恰如其分，如奇迹般温暖而自然，不早不晚，不急不缓。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

在这过程中，我经历了难以言喻的蜕变与成长，重新拿回了那些曾被外界攫取的内在力量。我突破了自我设限的桎梏，挣脱了低维意识的漩涡，深刻感受到了宇宙之爱的丰盛与至高一体性的美妙，也终于成为了人间游戏的真正主角。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

——来自读者：刘骄阳文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

与孟成老师的故事真是太多了！最初是因为奇迹禅卡与老师结识，随后加入了“唤醒奇迹”的打卡群，又陆续购买了老师的所有书籍以及早期的冥想课程。文章源自奇迹心智官网-https://iamiracle.com/?p=4286

我发现自己越来越喜欢听课。从最初的迷茫、不专注，到后来逐渐投入并享受整个学习过程，这对我而言是一种巨大的成长。

老师将课程设计为十周的陪伴式教学，真的非常用心。老师用一颗充满大爱的心在滋养我们这些渴望成长的灵魂。这份用心，只有孟成老师能做到，感恩遇见！

——来自读者：李翊

直到遇见俞老师的ONENESS冥想觉醒课，我才意识到，自己一直被大脑控制，困在过去的惯性模式中。通过每天的冥想练习，在璟婵老师的陪伴下，我逐渐慢下脚步，学会内观自己，作为观察者审视人生，与内在灵魂对话。每天的冥想让我觉知力提升，突破了痛苦的循环，重获内在力量。