俞孟成心灵辞典之《拖延症》2024年新版

拖延症：

因为旧的信念系统、完美主义、自我怀疑、缺乏兴趣以及能量亏空等不同原因，一个人有意识地避开需要改变自身才能完成的事，放慢自己做事的节奏，降低效率，合理化拖延倾向，选择被动地做事，不到逼不得已绝不主动完成事情的习惯就是拖延症。选自《俞孟成心灵辞典》

参考资料：

本词条援引自《肯定唤醒奇迹》之《第9天功课：跟拖延症说再见》。

图文版：