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基本信息：
- 作者: 李尔纳·杰克伯森
- 出版社: 甘肃人民美术出版社
- 原作名: Journey into Now: Clear Guidance on the Path of Spiritual Awakening
- 译者: 鄭羽庭 / 张德芬
- 出版年: 2011-5
- 页数: 200
- 装帧: 平装
- ISBN: 9787805889054
内容简介：
《回到当下的旅程》用最简单的方法，让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪；脱离执着；释放压抑的过去；爱自己，接纳自己。温柔的活在幸福的当下。
这是一本回家的地图。
从古到今，在适当的时机就会出现一本能转变生命，提升意识至全新层面的书。而《回到当下的旅程》就是这样的一本书。
《回到当下的旅程》是一本完美而明确的书，作者引导读者沿着当下之路自痛苦和狭隘的过去中解脱出来，进入那喜悦和永无止尽“现在”的世界中。这本书揭示了简单的方法，例如：如何使头脑寂静下来，完全的处在当下觉醒进入生命的真理。
《回到当下的旅程》特色：这本书带领读者进入处在当下的一个层面，提供答案给那些真诚在寻找“真实生活”的人。这本书回答了：如何治疗并完成结束我们的过去，进而增加处在当下的可能性？我们生活最主要的障碍是什么？治疗、宽恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什么？我们该如何从那伤害我们健康、人际关系和生活乐趣所压抑的情感情绪中得到自由？我们要如何从我执的专制中得到自由？我们该用什么方式，让喋喋不休的头脑安静下来？
这本美好、充满爱且有力量的书，是非常好的个人成长自助手册，也是专业心理治疗工作者的重要参考书。书中所提的诸多个案是很好的参考。自看或送礼皆宜。
目录：
译者序
前言
第一章?觉醒的呼唤
第二章?觉醒的二步舞
第三章?觉醒第二步
第四章?头脑的天性
第五章?小我
第六章?感受
第七章?灵魂的旅程
第八章?灵魂的功课
第九章?神和存在的永恒层面
第十章?在时间的世界里生活
第十一章?死亡是生命的一部分
关于作者
关键词：
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临在：就是完全存在于当下，对当下发生的一切保持觉知。
小我、执我：是头脑的记忆，观念，习惯的集合，通常被认为是现在的“你”。说穿了，小我就是我们所有痛苦和烦恼的根源。
我是：是上帝、当下、爱、道、和佛性的总称，是我们每个人内在的本性。
无意识：每个人没有觉察的生生世世都在逃避的，未完成、压抑的未了的情结、创伤和情绪记忆等等
